Raum für Bedürfnisse von Gross und Klein
Vier Jahre
Eltern können ihren Kindern vorleben, liebevoll mit sich selbst und mit anderen umzugehen. Denn auch Eltern brauchen Zeit und Raum für sich. Und wie wärs mit einem Schmetterlingskuss?
Nicht nur Kinder, auch Eltern haben Bedürfnisse. Eltern haben ein Anrecht darauf, sich in ihrem Körper wohlzufühlen, Gefühle zu zeigen und Zeit und Raum für eigene Anliegen zu beanspruchen. Ein Kind nimmt dies umso ernster, wenn es spürt, dass seine eigenen Wünsche und Grenzen von den Grossen ebenso respektiert werden.
Schaffen Sie sich Zeitinseln nur für Erwachsene, als Paar oder für sich alleine. Organisieren Sie zwischendurch einen Babysitter, um sich beim Sport auszupowern oder wieder mal einen Abend gemeinsam zu geniessen. Achten Sie auch im Alltag auf Kleinigkeiten: Begrüssen Sie sich zum Beispiel unter Eltern bewusst, nehmen Sie sich in den Arm, lassen Sie Herz und Haut sich begegnen. Nehmen Sie sich Raum für scheinbare Banalitäten: Sagen Sie Ihren Kindern, dass Sie gerne alleine aufs WC gehen und die Türe schliessen möchten.
Oder Sie machen mit Ihren Kindern im Voraus ab, dass auf der Autofahrt zwischen Kinderliedern und Musik für Erwachsene abgewechselt wird. Erfrischen Sie sich und Ihre Sinne mit was immer Ihnen guttut. Das ist wichtig, damit nicht zu oft das Gefühl aufkommt, dass Sie selber zurückstehen müssen. Bedeutend ist nämlich, dass Sie nicht nur Ihren Kindern über Körper und Gefühle erzählen, sondern vor allem auch, dass Sie ihnen vorleben, liebevoll mit sich und anderen umzugehen.
Fürs Leben stark
Emma lässt sich gerne die Füsse massieren, Liam möchte lieber am Rücken gekrault werden. Mia liebt morgendliches Knuddeln im Elternbett, der gleichaltrige Matteo zieht es vor, still, aber ganz nahe bei Papa zu sitzen. Und was tut Ihrem Kind richtig gut an Leib und Seele? Wann ist ihm von Kopf bis Fuss pudelwohl? Ob Erwachsene frei und unverkrampft ihren Körper akzeptieren, Gefühle als etwas Wichtiges und sexuelle Erlebnisse als etwas Beglückendes erleben, hat viel damit zu tun, wie sie dies als Kind erfahren durften. Zu begrüssen ist jede Berührung, Aufmerksamkeit oder Liebkosung, die Kindern Freude macht und ihnen das Gefühl vermittelt: «Ich werde geliebt! Die Menschen und das Leben sind mir wohlgesonnen!».
Wie wärs mal mit einem Schmetterlingskuss?. Klimpern Sie mit den Wimpern an der Wange Ihres Kindes. Die zarte Bewegung erinnert an die Flügel eines Falters und fühlt sich an wie ein Schmetterlingskuss. Vielleicht haben Sie oder Ihr Kind mehr Lust auf einen Fisch- oder gar einen Elefantenkuss? Erfinden Sie mit Ihrer Tochter oder Ihrem Sohn Knall-, Nasen-, Ich-hab-dich-lieb-Küsse.