Il y a désir et désir…

La plupart des femmes apprécient ce sentiment d’intimité avec l’enfant, mais il peut arriver qu’elles souhaitent avoir à nouveau leur corps pour elles seules. Beaucoup se demandent aussi quelle place il leur reste alors pour leur relation de couple.

Les modifications hormonales dues à l’allaitement, les exigences de leur nouvelle fonction, la fatigue et le stress sont autant de raisons pouvant expliquer le manque de désir que les jeunes mères éprouvent parfois vis-à-vis de leur partenaire durant un certain temps après la naissance de l’enfant.

Nombreuses sont les femmes qui doivent se familiariser à nouveau avec leur corps. En se regardant dans le miroir, elles aperçoivent généralement les traces laissées par la grossesse et l’accouchement. Leur corps a changé et une nouvelle féminité est apparue. Il leur faut alors retrouver et renforcer leur relation avec leur corps.

Parler de ses sentiments et de ses besoins

Durant les premiers mois qui suivent la naissance, certaines femmes n’ont pas envie de relations sexuelles. Après avoir assisté à la naissance, certains hommes ont également besoin de bâtir une nouvelle relation avec le corps de leur femme.

Beaucoup de couples ont de la peine à se retrouver physiquement. Il n’est pas facile de réactiver le désir et la vie érotique. Ces doutes peuvent devenir un poids pesant sur la vie de couple, surtout si vous ne les exprimez pas. Le sentiment de culpabilité, la mauvaise humeur, les disputes vous éloignent l’un de l’autre, également sur le plan sexuel.

Devenir une famille, mais rester un couple

C’est tout un art que de vivre en tant que famille tout en restant un couple. Durant les premiers temps, des restrictions semblent inévitables au niveau sexuel.

Mais il est primordial de communiquer, de parler de vos sentiments et de vos besoins et de chercher ensemble de nouvelles formes d’affection, de tendresse et de sexualité. Cela peut aussi être l’occasion de se redécouvrir en tant que couple.

Quelques suggestions pour le corps et l’âme

• Le stress et l’épuisement ne favorisent pas l’amour physique. Il faut parvenir à décrocher et à se sentir bien pour pouvoir être ouvert aux désirs de son partenaire.
• Créer des occasions d’être ensemble sans risquer d’être dérangés par l’enfant. Si vous êtes continuellement à l’affût des éventuels pleurs de votre bébé, vous ne pourrez pas profiter de l’instant présent avec votre partenaire.
• Les couples sont en général épuisés le soir et ne pensent qu’à dormir. Heureusement, les bébés dorment aussi durant la journée. Vous pouvez donc profiter de votre intimité le matin, à midi ou durant l’après-midi si vous en avez l’occasion…
• Partager les tâches ménagères et les soins du bébé. Si vous participez tous deux à la cuisine, aux nettoyages, aux courses, au change, au bain, aux biberons et au rituel du coucher, cela vous déchargera et vous donnera davantage de temps et d’énergie pour vous retrouver en couple.
• Admettre que vos possibilités, vos désirs et vos besoins en matière de vie sexuelle ont changé. Parler ensemble de ce que vous attendez l’un de l’autre.
• Prendre du temps pour la tendresse (baisers, caresses, massages, …). Soigner son amour. Câliner ne signifie pas forcément faire l’amour. Créer des îlots d’érotisme au quotidien à l’aide de bougies, de musique, etc.

Si le doute s’installe

• Vous sentez-vous troublée par la transformation de votre corps, et peut-être moins attrayante qu’avant? Si vous êtes assaillie de doutes, il vaut la peine de réfléchir à tout ce que vous trouvez beau en vous-même. Vous pouvez aussi en prendre note.
• Ne soyez pas trop exigeante avec votre corps et vous-même. Ne vous comparez pas aux mannequins. Votre corps a changé et ce qui compte, c’est que vous vous sentiez bien. Certaines femmes ont besoin de plus de temps que d’autres. Donnez à votre corps ce dont il a besoin et ce qui fait naître en vous des sentiments positifs: faire du vélo, se promener, nager, faire de la gym, du yoga ou des massages. Prenez soin de vous et de votre corps au quotidien, par exemple avec un bain relaxant, une crème hydratante ou encore votre parfum préféré.
• Pour finir, un conseil particulier pour les hommes: montrez à votre partenaire par des mots tendres ou de petits gestes que vous la désirez toujours en tant que femme et que vous ne la percevez pas «seulement» comme une maman. Qu’aimez-vous particulièrement en elle? Son rire, son sens de l’humour, son odeur? Sa manière d’être ou de s’habiller? Sa spontanéité? Une ancienne ou une nouvelle courbe de son corps? Les petits compliments au quotidien peuvent avoir de grands effets!