Être parents

Qui reste à la maison et quand? Qui fait quoi dans le ménage? Qui gagne combien d’argent? Combien de temps reste-t-il pour l’autre, pour soi, pour toute la famille? Et comment ce temps doit-il et peut-il être utilisé? Autant de questions auxquelles il faut répondre pour vivre le présent et l’avenir en tant qu’homme et femme, en tant que couple, en tant que famille.

Être parents de nos jours est aussi exigeant qu’autrefois – mais d’une autre façon. Les exigences mutuelles et sociales ont évolué, avec parfois l’arrivée d’attentes irréalistes: les femmes devraient être des mères attentionnées et des ménagères hors pair, connaître la réussite professionnelle tout en soignant leur physique pour plaire à leur partenaire; les hommes devraient faire carrière, consacrer un maximum de temps à leur famille ainsi qu’aux tâches ménagères et jardinières, tout en sachant rester des partenaires attentionnés.

Besoins, attentes et partage des tâches

Or tenter de se conformer à de tels rôles peut être cause de stress. De telles attentes non exprimées ou des exigences trop élevées vont être difficiles à porter et gérer. Toutefois, si on exprime ouvertement ses sentiments, ses besoins et ses attentes, les choses peuvent s’améliorer.

Une solution peut être trouvée si les parents cherchent ensemble une répartition des tâches qui leur convient, non seulement du point de vue professionnel mais également par rapport au ménage et à l’enfant – ceci tout en acceptant que l’autre ne fasse pas les choses de la même manière. Vous trouverez ici une liste de tâches quotidiennes qui vous aidera à vous réorganiser si nécessaire.

Stress et disputes

Il vous est impossible de satisfaire les attentes de votre partenaire? Votre répartition des tâches est en contradiction avec vos idées? Vous ne parvenez pas à vous reposer? Le remodelage de la famille peut devenir source de stress et se muer en disputes. Il est important de ne pas perdre le respect de l’autre durant les conflits et d’assumer la responsabilité de ses propres actes.

Si la dispute dégénère en violence physique ou verbale, il est indispensable de demander de l’aide auprès d’un service de consultation, par exemple un service spécialisé dans la violence au sein du couple, un service de conseil conjugal ou une maison destinée aux femmes. On peut en trouver les adresses ici.

Une gestion des conflits sans violence est la base même d’une relation de confiance.

Familles monoparentales

Chaque famille doit faire face à des problèmes qui lui sont propres. Ceux des familles monoparentales sont différents de ceux des familles traditionnelles ou recomposées. Élever ses enfants sans l’aide d’un·e partenaire représente une grande charge de travail pour une seule personne, qui doit alors faire preuve des capacités les plus diverses, savoir prendre seule des décisions importantes et gérer parcimonieusement sa propre énergie.

De nombreux papas et mamans vivant seuls avec leur enfant sont inquiets et se demandent comment ce dernier parviendra à supporter l’absence de l’un de ses parents. Ils se demandent également comment l’enfant pourra maintenir une relation positive et vivable avec ses deux parents, au quotidien.

Soutien aux parents isolés

Si vous éprouvez des sentiments d’impuissance, d’abandon, de rejet, de colère ou de désespoir, souvenez-vous que c’est le cas de la plupart des mères et des pères qui se trouvent dans votre situation: ce n’est pas une tâche facile d’élever seul·e un enfant ou de gérer le fait d’être parents sans vivre ensemble.

Si vous avez l’impression d’être débordé·e, le mieux est d’exprimer vos sentiments et de demander de l’aide. Les services de conseil en matière d’éducation proposent souvent des entretiens individuels ou des discussions de groupe encadrées par des conseillers ou des conseillères qui vous aideront à mieux comprendre votre enfant et vous-même ainsi qu’à trouver de nouvelles solutions pour la vie familiale commune. Il s’agit de rechercher un modèle permettant aux deux partenaires d’assumer leur rôle de parent tout en vivant séparés et dans des situations différentes.

Aide personnelle et offre de loisirs

Outre un service de consultation, des spécialistes peuvent aussi vous offrir un soutien concret au quotidien sous forme d’aide pour la recherche d’offres d’accueil extra-familial ou de services de garde en cas de maladie, etc.

De nombreux services de consultation pour enfants, jeunes et familles proposent également des offres spéciales pour les familles monoparentales, telles que des cours, des idées de loisirs ou des rencontres durant les week-ends. Vous en saurez plus en contactant votre infirmière petite enfance ou le service correspondant.

Se détendre, tout simplement…

Pensez-vous parfois avec nostalgie au passé? Il y a quelques semaines encore, votre vie à deux était si simple: travailler la journée, voir des amis durant les loisirs, sortir le soir, manger tranquillement, faire du sport, dormir le dimanche matin, regarder la télévision… Tout cela ne posait aucun problème. Vous aviez plus de temps à consacrer à vos intérêts communs et individuels. Mais votre vie était-elle aussi bien remplie, variée et passionnante qu’elle ne l’est maintenant avec votre enfant?

Cela dit, tout le temps passé à vous occuper de votre bébé et du ménage ne doit pas vous faire oublier vos propres besoins. Il est bon de réserver dès que possible des moments pour lire le journal ou vous adonner à votre hobby. Il est important de laisser parfois un peu de côté votre rôle de parents, d’entreprendre quelque chose pour vous, ou encore de sortir simplement en couple. En rencontrant des amis, en allant au cinéma, en discutant et en vous faisant tout simplement plaisir, vous aurez le sentiment de retrouver votre ancienne vie – dans une certaine mesure.